Na semana passada, o jornal BEIRA-RIO destacou o problema que o corredor de rua de Itatiaia, Eder Uillian de Oliveira, teve no final de dezembro e que o tirou da Corrida de São Silvestre, no dia 31. Ele relatou que havia passado por uma síndrome de overtraining.
O que é isso? Trata-se de um problema que ocorre quando o atleta faz mais exercícios do que seu corpo é capaz de se recuperar. Ao tentar melhorar o desempenho em treinamentos e provas, os corredores exageram no volume da atividade física sem ter o descanso adequado e escolhem uma dieta incorreta. As consequências, no entanto, vão da ordem muscular, passando por problemas nas articulações, e resultam em malefícios no sistema imunológico e no aspecto psicológico do corredor.
Foto: Getty Images
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