Bateu aquela fome no meio da tarde e você, querendo manter a saúde e a forma, come uma barrinha de cereal ou uma bolachinha integral. Apesar da consciência ficar livre de culpa — afinal, você não devorou batatinhas fritas ou sorvete — esses alimentos não são tão inocentes assim e também podem prejudicar a saúde.
A lista de alimentos considerados saudáveis mas que não são tão saudáveis assim é bem grande. Ela vai da barrinha de cereal à gelatina, passando pelas bebidas esportivas e bolachas integrais. Por isso esses alimentos devem ser consumidos com critério e moderação.
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