O Carnaval já está aí, mas a folia de fato se intensificará de 25 a 28 de fevereiro, com blocos de rua e desfiles e, junto a isso, entram em cena as fantasias, maquiagem, muito brilho e quase sempre o salto alto, símbolo da sensualidade feminina, porém, o uso desse tipo de calçado pode trazer alguns riscos, principalmente para quem não está habituada com os modelos.
Filipe Abdalla dos Reis, professor de Fisioterapia da Uniderp, não considera saltos altos e calçados apertados indicados para curtir o Carnaval, já que representam um risco em virtude do posicionamento do pé da mulher, pois existe uma sobrecarga muito elevada no antepé, podendo causar dores na parte frontal do pé, mais propriamente na zona dos dedos, o que é chamado, cientificamente, de metatarsalgias. Outro ponto a ser considerado são lesões.
O ortopedista e professor de Medicina da Uniderp, Thiago Nogueira, explica que, de maneira geral, o uso de salto muito alto poder provocar problemas não só nos pés – como os calos, as bursites nos dedos e outras dores na região – mas também pode atingir a coluna e refletir em danos na postura.
Chinelos de borracha ou rasteirinhas são as piores opções, porque não oferecem apoio ao calcanhar e ajudam a forçar o joelho, deixando o pé exposto. Os saltos agulhas e de bico fino também estão nessa lista, pois impossibilitam que o peso do corpo seja distribuído de maneira uniforme para os pés, o que dá mais propensão a dores na lombar, na sola e nos calcanhares, havendo um aumento no risco de tendinite. A alternativa seria o uso de tênis, no entanto, deve-se atentar que nem todos garante os benefícios suficientes para o indivíduo. Segundo Thiago, o usuário deve verificar se o modelo possui uma pisada anatômica, confortável e se possui amortecedores.
Mas, se o salto for parte fundamental da fantasia, o médico ainda ressalta para conferir como está o solado do sapato para evitar derrapadas, além de ter atenção à quantidade de bebida alcoólica que ingerir, pois ela altera o senso de equilíbrio. Nogueira ainda reforça que, no caso de inflações, é sempre indicado o uso de compressas geladas; para tanto, apenas mantenha uma garrafa pet congelada com água e, em seguida, coloque-a no chão e movimente-a com as solas dos pés. Isso vai ajudar a aliviar as dores momentâneas. Se mesmo assim as dores persistirem, é hora de buscar um ortopedista para certificar que não há problemas mais sérios. Outra sugestão é o alongamento assim que acordar. Filipe indica mergulhá-los em água com gelo por 20 minutos, assim como seria interessante o uso de creme e uma boa massagem para relaxá-los.
Fonte: Assessoria de Comunicação – Uniderp
Foto: Plenário Mato Grosso/Tportal
