{"id":48444,"date":"2017-03-21T16:14:08","date_gmt":"2017-03-21T19:14:08","guid":{"rendered":"http:\/\/jornalbeirario.com.br\/portal\/?p=48444"},"modified":"2017-03-21T16:14:08","modified_gmt":"2017-03-21T19:14:08","slug":"conheca-a-doenca-resultante-do-desequilibrio-da-flora-intestinal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalbeirario.com.br\/portal\/?p=48444","title":{"rendered":"Conhe\u00e7a a doen\u00e7a resultante do desequil\u00edbrio da flora intestinal"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"http:\/\/jornalbeirario.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Flora-intestinal.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-48446 alignleft\" src=\"http:\/\/jornalbeirario.com.br\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Flora-intestinal-300x225.jpg\" alt=\"Flora intestinal\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/jornalbeirario.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Flora-intestinal-300x225.jpg 300w, https:\/\/jornalbeirario.com.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/Flora-intestinal.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Sabe aquele n\u00f3 repentino no est\u00f4mago seguido da urg\u00eancia de ir ao banheiro? Quem j\u00e1 passou por essa situa\u00e7\u00e3o sabe como a diarreia pode atrapalhar a rotina. Da mesma maneira, quando o intestino fica pregui\u00e7oso, os sintomas s\u00e3o bastante inc\u00f4modos, com sintomas como constipa\u00e7\u00e3o, flatul\u00eancias, irritabilidade, entre outros e, ainda que pare\u00e7am corriqueiros, \u00e9 preciso ficar alerta: quando persistentes esses sinais, podem indicar que algo n\u00e3o vai bem \u00e0 flora intestinal. \u00a0Para auxilio no processo digestivo e, at\u00e9 mesmo na imunidade, o equil\u00edbrio desse delicado sistema \u00e9 de extrema import\u00e2ncia para a sa\u00fade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para que nosso corpo se encontre num estado de harmonia, \u00e9 preciso que as bact\u00e9rias boas sejam em maior n\u00famero do que as nocivas, estado este conhecido como \u201cequil\u00edbrio\u201d da flora intestinal. Por outro lado, quando alguma anomalia perturba esse sistema, o indiv\u00edduo pode apresentar altera\u00e7\u00f5es do h\u00e1bito intestinal, situa\u00e7\u00e3o conhecida como disbiose. Como resultado, aparecem sintomas como diarreia, pris\u00e3o de ventre, dores estomacais, incha\u00e7o e, at\u00e9 mesmo, queda na imunidade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De acordo com a nutricionista Joana Carollo, embora a disbiose possa estar ligada a diversos fatores, a alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 uma das quest\u00f5es cruciais, pois pode propiciar tanto um cen\u00e1rio contr\u00e1rio quanto favor\u00e1vel \u00e0 prolifera\u00e7\u00e3o desses microrganismos e, mesmo quando essa anomalia n\u00e3o est\u00e1 diretamente ligada aos h\u00e1bitos alimentares, a dieta ainda tem um papel fundamental no restabelecimento da sa\u00fade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A quest\u00e3o n\u00e3o est\u00e1 ligada somente a regulariza\u00e7\u00e3o do intestino, pois a disbiose pode afetar tamb\u00e9m a mucosa intestinal, ocorrendo essa preocupa\u00e7\u00e3o em rela\u00e7\u00e3o ao estado nutricional do indiv\u00edduo, uma vez que o problema pode impactar na absor\u00e7\u00e3o de vitaminas e sais minerais. Soma-se ainda o risco de desidrata\u00e7\u00e3o (no caso de diarreia cr\u00f4nica), cen\u00e1rio que pode fragilizar ainda mais sua sa\u00fade. Sendo assim, \u00e9 preciso atentar para as escolhas do card\u00e1pio e investir em alimentos que fortale\u00e7am a flora, tanto para prevenir quanto para enfrentar estes problemas. Uma dieta equilibrada e alimentos ricos em fibras s\u00e3o fortes aliados na luta contra a disbiose.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Diante disso, a dica \u00e9 procurar fazer as atividades do dia a dia, sobretudo com uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada, j\u00e1 que contribuem para a manuten\u00e7\u00e3o de uma flora intestinal saud\u00e1vel. Por\u00e9m, como este equil\u00edbrio \u00e9 muito t\u00eanue, a pr\u00f3pria rotina pode fazer com que este equil\u00edbrio se perca, por isso, quando alguma coisa sair do normal, \u00e9 fundamental buscar auxilio m\u00e9dico para cuidar do problema de forma segura e r\u00e1pida, antes de se agravar a algo pior, para ent\u00e3o n\u00e3o deixar que tal abale seus afazeres cotidianos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Fonte: Assessoria de Imprensa (Ag\u00eancia Carti)<\/em><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em>Foto:\u00a0<span class=\"irc_ho\" dir=\"ltr\">Planete Plus\/Assessoria de Imprensa (Ag\u00eancia Carti)<\/span><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sabe aquele n\u00f3 repentino no est\u00f4mago seguido da urg\u00eancia de ir ao banheiro? 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