A idade vai chegando e n\u00e3o tem como negar. Envelhecer \u00e9 privil\u00e9gio de quem vive. Sendo assim, fica cada vez mais urgente cuidar da sa\u00fade.<\/p>\n
Antigamente parecia mais f\u00e1cil, pois n\u00e3o se comia tanto na rua e nem t\u00ednhamos acesso a tanta bobagem. Refrigerante era consumido aos domingos, um litro que tinha que dar para toda fam\u00edlia. Com\u00edamos fruta do p\u00e9, sem lavar, apenas esfregadas na roupa j\u00e1 suja de poeira de quintal. Fic\u00e1vamos doentes, sim, mas nos recuper\u00e1vamos com uma excel\u00eancia de dar gosto.<\/p>\n
Enfim, de tanto comer mal, de ter os piores h\u00e1bitos alimentares poss\u00edveis e com isso observar os preju\u00edzos sendo acumulados sem economia, resolvi procurar uma nutricionista.<\/p>\n
No momento em que resolvi procurar j\u00e1 iniciei a dieta. J\u00e1 comecei a me policiar, pois iria ter que dizer para ela tudo de errado que fa\u00e7o. Mais ou menos como uma confiss\u00e3o para a autoridade da igreja. Quando se aproxima esse momento, a gente pega leve nos pecados. Foi ent\u00e3o que me dei conta de que ia passar uma vergonha daquelas.<\/p>\n
Por sorte, a nutricionista \u00e9 uma pessoa doce e suave, mas forte e determinada o suficiente para n\u00e3o ser condescendente comigo e dizer o que precisa ser dito, sem se preocupar em cultivar uma amizade. Mesmo porque isso j\u00e1 existe entre n\u00f3s. Ela tratou de ser profissional e nisso foi maravilhosa.<\/p>\n
Resultado: uma dieta com mudan\u00e7a radical de h\u00e1bitos. Nada daqueles modismos que inserem nas prescri\u00e7\u00f5es o queijo feito com o leite de cabra parida do Monte Sinai com geleia de cassis colhidas nas calancas do balne\u00e1rio de\u00a0 Cassis, no sul da Fran\u00e7a.\u00a0 Ou que manda voc\u00ea comer de tr\u00eas em tr\u00eas horas uma folha de pitangueira embebida em \u00e1gua benta. Nada disso: uma dieta em que se come alimento funcional com alto poder nutricional e corte radical de gorduras que envenenam e essas del\u00edcias que saboreamos por meio segundo na boca e que se depositam por dez anos na barriga.<\/p>\n
Enfim, dei esse passo importante para que minha velhice aconte\u00e7a da melhor maneira poss\u00edvel. H\u00e1 quem diga que isso n\u00e3o \u00e9 vida. \u00c9 sim. Existe muita coisa gostosa para se comer sem que se\u00a0 agrida o corpo e a sa\u00fade. E as pessoas que comem mal como eu comia sabem bem o que est\u00e3o fazendo. O que n\u00e3o existe \u00e9 a coragem ou a boa vontade ou mesmo o conhecimento suficiente dos malef\u00edcios para a mudan\u00e7a.<\/p>\n
Eu digo que n\u00e3o h\u00e1 vida quando se desperdi\u00e7a sa\u00fade e se engana por um falso prazer. O que \u00e1 \u00e9 um apelo \u00e0 brevidade da vida, h\u00e1 um atentado despudorado \u00e0 sa\u00fade. E se h\u00e1 desejo de viver bem e feliz, que sejamos respons\u00e1veis, que fa\u00e7amos isso por n\u00f3s e por nossa vida.<\/p>\n
For\u00e7a e f\u00e9. Para mim e para todos voc\u00eas! A mudan\u00e7a come\u00e7a em n\u00f3s. O mundo muda em consequ\u00eancia.<\/p>\n
\u00c2ngela Alhanati<\/em> A idade vai chegando e n\u00e3o tem como negar. Envelhecer \u00e9 privil\u00e9gio de quem vive. Sendo assim, fica cada vez mais urgente cuidar da<\/p>\n","protected":false},"author":191,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"pmpro_default_level":"","footnotes":""},"categories":[181],"tags":[],"class_list":["post-45058","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-colunistas","pmpro-has-access"],"yoast_head":"\n
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